Longue journée ! J'ai bien souffert ! Ce triathlon est un monument ! Une épreuve magnifique et une organisation au TOP ... Je n'aurai pas fait honneur à mon fameux dossard !

36' de natation pour un peu plus de 2,2km, je sors juste derrière le futur vainqueur Victor del Corral aux environs de la 39eme place ...

Belle descente pour aller au pied de L'Alpe du Grand Serre où ça roule à plus de 41km/h avec Tamsin Lewis...

L'Alpe du Grand Serre est déjà un gros morceau, plus dur qu'en voiture ^^ .... Deja une bonne heure de grimpette, Magnifique descente sur valbonnais.... Passage au pied du Parquetout, l'un des cols les plus dur de France...

Je souffre déjà dans le col d'Ornon qui n'est pas très dur... je cogite et perd énormément de place, il fait chaud ... Manque de recup je pense donc énergie à sec, mental aussi ...

Finalement pause en haut du col: un petit coca et une belle descente au plaisir, j'attaque la montée de L'Alpe mais ça m'effraie ... connaissant bien la bête ! Finalement pas si mal je double quelques gars et je monte en 1h21 en m'arrêtant 2 fois pour manger et boire... au total 5h23 pour 115km ... j'avais prévu 5h !

À pied c'est un calvaire, plus de réserve... Le parcours est dur alors je marche beaucoup, mais c'est très beau!

Ca revient un peu dans sur le 2ème ... .... Pas loin de 2h28 pour faire 20km....
Dernier tour toujours dans le dur limite en hypoglycémie !

Je termine en 8h23 197ème sur plus de 700 et pas loin de 4000m de dénivelé dans la journée

La petite bière pour la recup a fait le plus grand bien !!!!

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